Ma méthode
Basé sur les 9 principes clés de la méthode Pilates, mon enseignement porte sur :
- la fonctionnalité de votre corps et de ses mouvements
- le renforcement des muscles profonds
- le maintien de la souplesse articulaire pour une meilleure mobilité
- l’écoute de sa respiration, fonction d’oxygénation et de méditation.
Je m’adapte aux capacités de chacun dans le but d’une progression sur le long terme. De mes élèves j’attends la maîtrise de soi, contrôle et l’équilibre.
Une méthode qui s’adresse à tous public :
Votre enseignant Form'in Pilates:
TRAN Jacky, Coach sportif spécialisé Pilates à Lyon, dipômé du DEUST Métiers de la forme
Par ses multiples bienfaits, je me suis intéressé de près à la méthode Pilates et me former grâce à un enseignement de qualité
Ce qui m'a pousser à devenir enseignant Pilates,
" c'est la possibilité de rééquilibrer son corps par le mouvement de manière douce, loin des concepts de remise en forme que j'ai pu enseigner.
Une méthode qui apporte l'harmonie entre la respiration et l'activiation des chaînes musculaire, on apprend à être à l'écoute de soi et à entretenir son corps sur plusieurs domaines: souplesse, renforcement, liberté de mouvements "
Mes spécialités:
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