Espace Entreprise

Pratiquer le Pilates en entreprise est recommandé
pour ses multiples bienfaits:

En savoir plus sur mes interventions

Durée: 30min à 1h

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Lieu: salle de conférence, de réunion, etc..

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Nombre: 1 à 15 personnes

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Difficulté: Variable selon les participants

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Public: salariés, dirigeants, entrepreneurs

* Données recuillies par l'Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, 2001

- Mal de dos: C'est le deuxième motif de consultation des médecins généralistes en France.
La posture prolongée assise ou debout enraidit les muscles et s'accentue vers des lombalgies.

- Stress : Un véritable fléau car elle est la première source d'arrêts maladie*
Répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises: turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation,…

- Troubles Musculo-Squelettique: Origines: posture non-adaptée ou contraintes physique trop élevées
Comme le stress et le mal de dos, ces troubles musculaires coûtent cher à une entreprise.

Les bienfaits du Pilates en entreprise:

Un investissement indispensable et complémentaire des aménagements déjà effectués:

" Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite. "
Henry Ford, industriel et fondateur de Ford

Matériel:
Tapis, serviette, bouteille d'eau
Tenue confortable pour gestes amples
Douche facultative

Lieu:
En extérieur ou dans une petite pièce, peu d'espace est nécessaire
(salle de réunion, conférence, bureau)
 

Quand?
Le matin avant le travail / Durant la pause déjeuner / En fin de journée

Durée?
De 30min à 1H suivant vos contraintes. Optimisez vos temps de pause déjeuner

Pour petit groupe ou grand groupe, de 4 à 15 personnes
Tous niveaux confondus

Une réponse simple et efficace pour prévenir ces problèmes d'entreprise

Je vous propose d'intervenir dans vos locaux afin de mettre en place des séances de Pilates de manière régulière ou selon le rythme qui vous convient